SERER
Experiencia y metodología convertidos en sistema
Quién hay detrás
Marco
Ex-militar con 9 años de servicio, Diplomado en Operaciones Especiales y más de 5 años como preparador físico especializado en FCSE y cursos de aptitud para OEs. Desarrollador de software y creador de SERER — la herramienta que siempre soñé.
Los pilares de la filosofía
Alimentación
No es dieta. Es energía. El combustible necesario para rendir, recuperarte y progresar.
Entrenamiento
Funcional para rendir. Un cuerpo completo: rápido, fuerte y resistente.
Descanso
Donde ocurre la adaptación. Sin recuperación el esfuerzo se convierte en desgaste.
Simple
La complejidad es el enemigo del progreso. Solo importa lo que funciona.
Simple, repetible y sostenible
Entrenamiento
Todo lo que necesitas para progresar
Entrenamientos funcionales
Generador de entrenamientos personalizados
Biblioteca de ejercicios
Pruebas de nivel con clasificación global
Reto semanal
Nutrición
Come bien, rinde mejor
Registro de comidas diario
Base de datos con miles de alimentos
Escáner de código de barras
Información nutricional detallada
Comidas guardadas y alimentos favoritos
Seguimiento
Controla cada detalle
Registro de agua, pasos y actividad
Objetivos diarios y semanales
Antropometría y composición corporal
Evolución de métricas en el tiempo
Ranking
Compite y mejora
Top 20 semanal por implicación
Sigue a tus amigos y compite contra ellos
Mira su perfil, benchmarks e implicación
El ranking mide lo que importa: la constancia
Comunidad SERER
Nuestro punto de reunión exclusivo en Telegram, donde compartir tu progreso, resolver dudas y aprender junto a otros que buscan lo mismo que tú.
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Retos y motivación
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